Mùa hè là thời gian tuyệt để ra ngoài và tận hưởng thời tiết cùng các thú vui ưa chuộng. Nhưng các hoạt động mùa hè cũng mang lại nguy cơ cho sức khoẻ khi mà thời khắc tháng 5 đến tháng 8 là những ngày nắng nóng nhất. Biết được 10 rủi ro sức khỏe mùa hè hàng đầu dưới đây chú ý thức và vắt đề phòng có thể giữ cho mùa hè của bạn an toàn.
Ngộ độc thực phẩm: trọng điểm Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ CDC ước tính có 76 triệu người bị ngộ độc thực phẩm vào mùa hè. thời kì mùa hè có đầy những buổi dã ngoại và chuyến đi du lịch của các gia đình và các buổi dã ngoại buộc phải đưa thức ăn ra ngoài trời, cho nên, thực phẩm có thể bị giữ ấm quá lâu, dễ hỏng hóc. Nguyên nhân hàng đầu gây ngộ độc thực phẩm là tiêu thụ thực phẩm hoặc nước đã hỏng hoặc bị ô nhiễm. Khi đi du lịch, mọi người thường có khuynh hướng dùng các thực phẩm được bán bởi những người bán hàng bên hò và nước bị ô nhiễm là những thực phẩm dễ mang mầm bệnh và gây bệnh. Tránh sự bùng phát ngộ độc thực phẩm vào mùa hè bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản về an toàn thực phẩm và xử lý thực phẩm.
Đột quỵ do nhiệt: Đột quỵ do nhiệt là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng có thể đe dọa tính mệnh. Trong đột quỵ do nhiệt, nhiệt độ cơ thể tăng lên. Giống như sốt, nhiệt độ thân quá cao kéo dài có thể dẫn đến thương tổn thân vĩnh viễn không bình phục. Một số dấu hiệu của đột quỵ do nhiệt bao gồm: lấp lú, nhức đầu, khô da, đau bụng, hư nhược, nôn mửa, nhịp tim tăng, thở nhanh, nông. Để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt, không nên ở ngoài trời nắng gắt quá lâu vào mùa hè, tránh nóng và dùng các thiết bị che nắng và làm mát thân.
Ung thư da và bỏng da : Ung thư da là dạng ung thư phổ biến. Nếu được phát hiện sớm, ung thư da thường được điều trị thành công. Ung thư da thường gặp ở những người: dành rất nhiều thời kì dưới ánh mặt trời hoặc da bị cháy nắng; có làn da, tóc và mắt sáng; có thành viên trong gia đình đã bị ung thư da ; người trên 50 tuổi. Trong những ngày hè oi bức, khi xúc tiếp với ánh nắng ác vàng trong một thời kì dài, da có thể đỏ, khô, ngứa và nứt nẻ. Nếu các tế bào da bị cháy quá nhiều, có thể xuất hiện vết rộp trên da và có thể bong da khô. Cách tốt nhất để ngăn ngừa cháy da do nắng là dùng kem chống nắng và có biện pháp ngăn ngừa để giữ độ ẩm của da.
Ngày hè oi bức, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời kì dài có thể gây bỏng da, lâu dần thi bang a1 dẫn đến ung thư da.
thương tổn mắt: Tia cực tím trong ánh nắng dữ có thể làm hỏng đôi mắt của bạn. Nếu bạn đang ở dưới ánh sáng dữ vào mùa hè, hãy chắc chắn đeo kính râm lọc ánh sáng tia cực tím. Hãy kiên cố rằng kính mát của bạn lọc được 100% ánh sáng tia cực tím và luôn đeo chúng khi đi ra ngoài trời nắng mùa hè.
Đuối nước: Ở nước ta, năm nào cũng vậy, cứ chớm hè và vào dịp nghỉ hè là đã xuất hiện những vụ đuối nước thương tâm của trẻ mỏ. Năm 2016, Thủ tướng Chính phủ đã duyệt Chương trình phòng tai nạn thương tích trẻ em, thời đoạn 2016 - 2020. Theo đó, mục tiêu đặt ra là giảm tỷ lệ tử vong trẻ thơ do đuối nước xuống dưới 6% so với năm 2015 (khoảng 170 người). 40% con nít trong độ tuổi tiểu học và trung học cơ sở biết kỹ năng an toàn trong môi trường nước; 90% trẻ mỏ dùng phao bơi khi tham gia liên lạc đường thủy; 100% các tỉnh, tỉnh thành khai triển thể nghiệm chương trình bơi an toàn.
Mất nước: Mất nước thân thể có thể xảy ra nhanh chóng vào mùa hè. bảo đảm luôn có nước tiện dụng bất cứ khi nào bạn ở trong môi trường nắng nóng trong một thời gian dài. Tăng cường chú ý đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ do chúng chẳng thể yêu cầu nước khi cần. Có những chặng nghỉ ngơi trực tính trong các hoạt động hè của trẻ.
Sốt xuất huyết: Sốt xuất huyết là bệnh lây nhiễm cấp tính, có thể gây thành dịch do virut Dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt người bệnh nhiễm virut sau đó truyền bệnh cho người lành. Bệnh thường gặp vào mùa hè. Triệu chứng nhận biết bệnh sốt xuất huyết như sốt cao đột ngột 39-40 độ C, kéo dài 2-7 ngày, nổi mẩn, phát ban. Nặng có thể chảy máu cam, chảy máu chân răng, nôn ra máu, đau bụng, tụt huyết áp, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể tử vong.Bệnh sốt xuất huyết chưa có vắc-xin phòng bệnh và chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, biện pháp phòng bệnh hiệu quả là diệt muỗi, diệt bọ gậy và phòng muỗi đốt.
Bệnh thuộc hạ miệng: Bệnh tay chân miệng là căn bệnh lây nhiễm cấp tính do virut thuộc nhóm Enterovirus gây ra. Bệnh lây từ người sang người qua xúc tiếp trực tiếp với người bệnh hoặc gián tiếp qua đồ dùng, vật dụng bị nhiễm virut từ dịch tiết mũi họng, các bọng nước vỡ của người bệnh. Bệnh thường có diễn đạt sốt, đau họng, loét miệng, lợi, lưỡi, phỏng nước ở lòng bàn tay, bàn chân, gối, mông. Bệnh cốt yếu xảy ra ở trẻ con dưới 10 tuổi, thường là ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. bây giờ, chưa có thuốc điều trị đặc hiệu bệnh bộ hạ miệng . Khuyến cáo nên uống nhiều nước và có thể dùng thuốc để điều trị triệu chứng như hạ sốt, giảm đau và thuốc bổ.
Thủy đậu: Thủy đậu là một trong những bệnh phổ thông nhất vào mùa hè. Những người mắc bệnh tiểu đường, ung thư, huyết áp, HIV, lao, dùng thuốc steroid kéo dài hoặc những người có hệ miễn nhiễm yếu có nguy cơ mắc bệnh thủy đậu. Các triệu chứng bình thường của thủy đậu bao gồm nổi mụn nước tạo vảy, da ngứa, đỏ, sốt cao, ăn mất ngon và nhức đầu, bệnh thường kéo dài hơn 1 tuần.
Thương hàn: Một trong những bệnh thường nhật vào mùa hè là bệnh thương hàn, bệnh hệ trọng khắn khít với hoạt động du lịch và đi dã ngoại vào mùa hè. duyệt y đường tiêu hóa, bệnh lan truyền cho những người khỏe mạnh. Bệnh truyền khi vi khuẩn Salmonella typhi thâm nhập vào đường tiêu hóa. Nguồn thực phẩm và nguồn nước bị ô nhiễm trở thành nơi sản xuất cho vi khuẩn dẫn đến sự bùng nổ bệnh khi ăn uống bị nhiễm bẩn. Các triệu chứng của thương hàn bao gồm: suy nhược, ăn mất ngon, mệt mỏi, đau vùng bụng, sốt cao. Chủng ngừa vắc-xin để dự phòng thương hàn. Trong quá trình tiêm chủng, vi khuẩn yếu được tiêm vào cơ thể để tạo miễn dịch.
Uống 8-10 ly nước mỗi ngày; nước trái cây, nước chanh, cháo là những tuyển lựa tốt giúp ngăn ngừa mất nước. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Giữ thân thể của bạn lành mạnh và sạch sẽ. Không ăn ở những nơi không hợp vệ sinh, chọn thực phẩm an toàn. sử dụng kem chống nắng để ngăn ngừa thương tổn da, mang kính mát khi đi ra ngoài. Tránh muỗi đốt và ngủ nơi không muỗi. Giám sát trẻ tắm, tắm ở những nơi an toàn và có đội cứu hộ.
BS. Nguyễn Hải Lê
0 nhận xét:
Đăng nhận xét